裘沛文
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2016-12-01 9:06:39 编辑 删除

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    头痛、皮肤干燥等或与上火有关    进入秋季后,随着天气的变化,不少人都会出现皮肤干燥、咽喉发干等症状,这些都是上火的表现。很多人认为上火是小毛病,无需专门用药或就医。    实际上,上火的程度是因人而异的,如果注重平衡饮食并保证生活规律,通过自身调节可以恢复健康,无需用药或就医;但是对于一些特殊人群,比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。      专家建议,一些病症同样会使人体免...

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2016-11-30 9:12:15 编辑 删除

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食材粳米克 35克黑米 20克红枣 5颗燕麦 10克水 800-1000    准备好材料:粳米克35克,黑米20克,红枣5颗,燕麦10克。    红枣洗干净剪小去核,燕麦黑米粳米洗干净。  1全部材料倒入破壁机    全部材料倒入破壁机。  2加水1000ML左右    加水1000ML左右。  3启动“米糊”程序开始制作米糊    启动“米糊”程序开始制作米糊。小编的破壁机有加热功能,如果没有加热功能的可以先把材料煮熟再倒入破壁机。米糊制作完成即...

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